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如何看待对抗年龄焦虑？-pg电子官方网址入口

2021-05-27 16:30:05

随着自己年纪越来越大，我现在慢慢开始产生了一种莫名的焦虑感，有时候会想东想西，想问问大家有没有这种年龄焦虑，你们怎么做的？

崔文彬 2021-06-27 11:30 19楼
我们之所以焦虑，是因为害怕面对未知。

即便你有着完美、周详的计划，也总有意料之外让你抓狂。

而产生年龄焦虑最大的原因是你未能在该有的年纪，达成该有的成就。

在我们的职场发展中，大多数人都没有明确的方向和抵达的方法，长期陷入重复性事务中，被时间推着走的结果是转身发现已无路可走，但却不知要如何破局，于是焦虑、迷茫各种负面情绪侵袭，想改变却不得方法的无力感正是焦虑的根源。

所以，对抗焦虑最直接的方法是找到适合自己的方向，在一个确切的环境中有策略的工作与成长，放弃与他人的比较，专注于自己的目标。

首先，明确职业定位

很多人都会想到做职业规划，但是如何做规划才是有效的结果，给大家一个简单的判断标准：
- 是否有清晰的方案，让你知道自己适合在什么样的行业、企业和岗位上。
- 是否是基于你的实际情况出发，而非概念性告诉你是什么样的性格特点，可以做哪些类型的工作。
职业定位是要掌握市场环境，从个人经历出发，挖局能力，更详尽的内容可以从我这篇《抓住三点定位，成就职业发展》文章中启发。

其次，设计有关联性的planb

有人认为planb会影响我们实现最初目标的欲望。如果没有备用目标，当我们受挫时，可能会激发自己想要成功的欲望，但如果有了备用目标，我们的这种欲望就会降低，因此表现下降。

但反过来讲，孤注一掷就一定能取得理想的成果吗？planb存在的意义不是成为我们的避风港，而是让我们在执行plana的时候更从容，不会因为突然间依仗消失而变得一蹶不振。

plana是我们的第一目标，当意外出现，不能完成最初的目标时，planb可以帮助我们从其他方面来达到最终目的。这就是成年人对风险的预见性和抵抗力。

无力应对各种变化的发生让我们产生焦虑，而消除焦虑只需要一个明确的方向和充足的准备，拥有跟变化而动的心态、勇气和方法！

关于我：

企业管理顾问、首席人才官

1v1培养顾问式hr，同时领学hr提高思维与认知，欢迎加入
2021-06-29 18:15 23楼

有没有跟我一样的，33周岁，在五线城市，拿着四五千的工资，交着最低标准的社保公积金，不用还贷，家有一儿一女。我也焦虑，不知道未来在哪。。。。
看世界听心声 2021-06-29 10:42 22楼

认清自己，安于做自己最重要
杨大力8787 2021-06-28 17:38 21楼

年龄焦虑

肯定还是有焦虑的点
大鹏小菜 2021-06-28 09:16 20楼

1、脚踏实地的努力；2、调整心态，接受平凡的自己。
2021-06-26 15:01 18楼

大城市里行业竞争较大，而且毕业生都喜欢扎进去奋斗，竞争压力当然大。

三四线城市就相对好很多的。

我挺喜欢小城市的生活节奏，虽然不适合拼搏，但非常适合在外积累经验后的落叶归根。

焦虑感每个人都会有，小城市也一样。但是焦虑感分内外因，内因需要自己去客服，要内心强大；外因则需要自己做好随时离开的准备。
2021-06-09 14:38 17楼

把未来十年的计划做好，按照计划一年一年的做。你的焦虑来自于你不知道要干啥，不知道会变成啥。
2021-05-31 23:47 16楼

早睡，少想，专注某件事让自己忙碌点
cassie1122 2021-05-31 17:56 15楼

我目前的状态是一会焦虑一会打了鸡血般，感觉自己都快人格分裂了，我32

2021-06-28 17:15

@cassie1122：我和你一模一样
2021-05-31 15:16 14楼

社会压力大，上有老，下有小，孩子读书的压力，车、房贷的压力，让整个社会的人都有焦虑的情绪，有时需要换一种心情，把有些事情放下，才能轻松的上阵。