自我改变的过程与阶段 34:20-pg电子官方网址入口

课程内容：自我改变的过程与阶段 34:20
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  • 《如何改变你自己？》系列课程，即为《自我分析方法》系列课程，为了更容易理解，所以选择了这个标题。此系列课程包含六节课程，分别为：

    一、自我觉察提升成长速度；

    二、自我接纳让成长不再痛苦；

    三、具体问题该如何分析；

    四、改变长期养成的行为模式；

    五、制定合理的改善策略；

    六、接纳自己的成长历程。


    此课程为第六节《自我改变的过程与阶段》，主要包括以下内容：

    1、改变什么时候发生？

    2、改变过程中，包括哪些阶段？

    3、行为模式的改变，具体是如何发生的？

    4、改变过程中的心理状态；

    5、记改变发生。

本课讲师：袁小华 关注
袁小华，心理学学士、教育学硕士，“三醒文化 • 自我成长心理学院”创始人，专注探索自我成长十...

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